Рецепты              Советы              Контакты

Это отличное, полезное блюдо для перекуса или завтрака, так как содержит много питательных веществ, необходимых для поддержания энергии в течение дня, а фрукты и орехи в йогурте являются ценным источником энзимов.

 

 

Ингредиенты для Мюсли с йогуртом:

4-6 порций

• 50 г пшеничных хлопьев

• 25 г поджаренных отрубей

• 25 г овсяных хлопьев

• 25 г сушеной клюквы

• 25 г изюма

• 25 г измельченных грецких орехов

• 50 г сушеных абрикосов, без косто­чек

• 2 очищенных тертых яблока

• 200 мл натурального йогурта

• 300 мл молока

• Свежие фрукты

 

Рецепт Мюсли с йогуртом:                                      

1 Смешайте все сухие ингредиенты в большой посуде.

2 Добавьте тертые яблоки, йогурт и молоко. Оставьте настояться 20 минут или на ночь, если это возможно (хорошо настоявшиеся мюсли лучше перевариваются).

3 Подавайте с измельченными свежими фруктами.

Родительская категория: Рецепты
Категория: Десерты

Рецепт дня

vtem news box

Куриная грудка, запеченная в духовке 

Многие считают, что куриная грудка всегда получается сухой и безвкусной. Но если соблюсти несколько…

Еще рецепты

При копировании материалов обязательна активная ссылка на сайт.

В Рецепт - простые рецепты, готовим вкусно и быстро © 2013